Das Jahr des Feuer-Pferdes: Kostenlose Online Session
Yoga | Breathwork | Intention-Setting
Lass uns gemeinsam durch das chinesische Jahr fließen!
Das chinesische astrologische Jahr basiert auf einem 12-Jahres-Zyklus.
Dabei ist jedes Jahr einem bestimmten Tierkreiszeichen zugeordnet: Ratte, Büffel, Tiger, Hase, Drache, Schlange, Pferd, Ziege, Affe, Hahn, Hund oder Schwein. Neben dem Tier wird jedem Jahr ein Element zugeordnet: Holz, Feuer, Erde, Metall oder Wasser. Zu guter Letzt wird dem Jahr auch noch eine Yin/Yang Energie zugewiesen (Yin = passive Mond-Energie, Yang = aktive Sonnen-Energie).
Das Jahr 2026 steht im Zeichen des Feuer-Pferdes und wird geprägt von einer starken Yang-Energie. Es wird also ein besonders feuriges Jahr! Diese Konstellation gibt es alle 60 Jahre und diese Jahre werden als besonders ereignisreich wahrgenommen.
- Das Pferd steht für Freiheit, Schnelligkeit, Aktion und Durchbruch. Es beschreibt eine Zeit im Leben in der du dich mutig und ohne Angst vor Hindernissen vorwärts bewegst. Es liegt ein besonderer Fokus darauf in Bewegung zu sein anstatt still zu stehen.
- Feuer steht für Intensität, Dringlichkeit und Leidenschaft. Es ist motivierend, aber auch herausfordernd. Es ist daher besonders wichtig auf die Grenzen deines Körpers und deine Energiereserven zu achten.
Zusammenfassend heißt das:
- Komme ins Tun, bewege dich aber in deinem eigenen Tempo: das Pferd hat keine Angst vor Langsamkeit, es fürchtet nur Stillstand
- Fange die Energie ein und bändige sie: nimm dir Zeit zu regenerieren (denke eher Marathon statt Sprint)
Wir werden mit dem Feuer arbeiten, aber dabei auch Methoden zur Erdung integrieren, damit du in diesem feurigen Jahr nicht den Boden unter den Füßen verlierst.
Melde dich hier an, um die Aufzeichnung zu erhalten!
Diese Online Session ist kostenlos. Mit der Anmeldung wirst du automatisch auch zu meinem Storyletter angemeldet. Er erscheint 2x im Monat.
Du bekommst nicht nur spannende (Reise-)Geschichten und monatlich thematisch passende Handy oder PC Screensaver mit Affirmationen, sondern auch Vorlagen um deinen vergangenen Monat zu reflektieren und den kommenden Monat bewusst zu starten!
Du hast natürlich jederzeit die Möglichkeit dich wieder abzumelden.
Die Aufzeichnung steht dir das gesamte Jahr des Feuer-Pferdes bis zum 5. Februar 2027 zur Verfügung.
Falls du meinen Storyletter noch nicht erhälst, bekommst du eine Email mit der Frage, ob du Emails von mir bekommen möchtest – einmal JA anklicken und es geht los!
Was dich erwartet
Wir fließen durch eine Yoga-Sequenz in die wir einen A/B-Test einbauen. Wir praktizieren eine Atemtechnik, die auch die Navy Seals nutzen um sich vor Einsätzen zu fokussieren und die Konzentration zu stärken. Wir testen die Wirkung davon direkt in unserem Flow – ich kann dir ja sonst viel erzählen wenn der Tag lang ist. Ich möchte, dass du es direkt selbst erlebst!
Am Ende der Bewegungseinheit werden wir mit 4 Schlüsselfragen der sogenannten WOOP Technik eine Intention für das Jahr des Feuer-Pferdes setzen.
Die Session dauert ca. 45 Minuten.
Gut zu wissen
Highlights
- Kraftvoller Yoga-Flow mit Balance Elementen (Kraft & Flexibilität)
- Breathwork zur Stärkung von Fokus & Konzentration: Box-Atmung (Sama Vritti)
- Intention Setting nach der WOOP-Methode (Wish – Outcome – Obstacles – Plan)
FAQs
Was brauche ich für die Session?
Eine Yogamatte, bequeme Kleidung, Wasser, ein Journal oder Blatt Papier und etwas zum Schreiben! Wir brauchen ansonsten keine Hilfsmittel, aber ich habe bei meiner Yoga-Praxis immer 2 Blöcke dabei 🙂
Was ist, wenn ich nicht live dabei sein kann?
Keine Sorge – du bekommst eine Aufzeichnung der Session, der dir 1 Jahr lang zur Verfügung steht.
Gibt es die Session auch auf Englisch?
Ja! Klicke einfach unten auf den Link.
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