Deine praxis

Flow with me…

 

 

 

 

Atmen

Nutze deinen Atem um dein autonomes Nervensystem aktiv zu beeinflussen: zum entspannen, aktivieren oder ausbalancieren.

Yoga

Nutze deinen Körper um Blockaden aufzuspüren und zu lösen: werde achtsamer, flexibler und bewusster.

Stress Management

Nutze deine Gedanken um aus dysfunktionalen Mustern auszubrechen und entspannt leistungsfähig zu werden.

Online Sessions

Live & Aufzeichnung

Ich liebe Flexibilität und Freiheit und möchte dir genau das anbieten. Lass uns daher wo auch immer wir gerade sind gemeinsam online praktizieren! Bleibe auch zeitlich flexibel: es wird immer eine Aufzeichnung geben.

Lege los

Events

Storytelling inklusive

Ich lasse mich gerne inspirieren und plane meine Events meist rund um ein bestimmtes Thema: sei es ein Dschungel Erlebnis, eine Ausrichtungs-Kakaozeremonie zum Jahresbeginn oder ein Reise-Flow nach Hawai’i. Lass dich überraschen!

Tauche ein

Retreats

National & International

Ich liebe an Retreats, dass sie viele wundervolle Dinge verbinden: das Reisen und Entdecken, das Kennenlernen von Menschen mit spannenden Geschichten und das bewusste Zeitnehmen für Dinge, die uns wichtig sind, aber oft zu kurz kommen.

Nimm dir Zeit

Programme

Geführt & Selbststudium

Tauche tiefer in ein bestimmtes Thema ein und integriere es in dein alltägliches Leben. Programme geben dir die Möglichkeit den Prozess arbeiten zu lassen und eine vielleicht langsamere aber nachhaltigere Veränderung wahrzunehmen. 

Gehe tief

Erfahrungen, die Geschichten erzählen: Testimonials

1:1 Session

„Meine erste 1:1 Session mit Steffi war sowohl eine beruhigende als auch stärkende Erfahrung. Verrückt, oder? Vom ersten Moment an war sie sehr sanft, aber präzise darin die richtigen Fragen zu stellen, um meine individuelle Situation und Bedürfnisse zu verstehen. Sie hat einfach eine tolle Fähigkeit nicht nur mit ihren Ohren, sondern mit ihrem gesamten Sein zuzuhören.

Was ich am meisten geschätzt habe, ist wie praktisch und geerdet ihr Ansatz ist. Steffi hat nicht einfach nur Theorie angeboten, sie hat Techniken (wir haben uns auf Breathwork konzentriert) und Reflektionen geteilt, die ich direkt anwenden konnte. Tatsächlich habe ich angefangen die Techniken regelmäßig anzuwenden. Ich habe ihren warmen, intuitiven und zutiefst aufschlussreichen Coaching Stil sehr geschätzt. Mir ist klar geworden, dass ihre Gabe nicht nur im Reden oder Zuhören liegt, sondern darin, dass sie hört und sieht was unter der Oberfläche liegt.“

– Daniel K.

Yoga

„Ich bin sehr dankbar, Stephanie und ihre Yogastunden kennen gelernt zu haben. Mit ihrer herzlichen, warmen Art schafft sie es, dass man sich vom ersten Moment an aufgehoben und willkommen fühlt. Besonders beeindruckt hat mich ihr vielseitiges Angebot: von dynamischeren Flows über wohltuendes Restorative Yoga bis hin zu achtsamem Breathwork und (Chakra-)Meditationen ist für jede Stimmung und jedes Bedürfnis etwas dabei. Ihre einfühlsame Art, auf Menschen zuzugehen, macht jede Stunde zu etwas ganz Besonderem und ist eine Bereicherung fürs Leben. Ich würde sie wirklich von Herzen weiterempfehlen.“

– Andrea

Retreat

„Steffis Retreat in der Toskana war für mich etwas, das lange nachwirkt. Yoga, Breathwork, Meditation und die Kakaozeremonie waren sehr stimmig aufeinander abgestimmt. Es hatte Tiefe. Und gleichzeitig war da viel Leichtigkeit. Ich konnte wirklich zur Ruhe kommen. Ich konnte wieder bei mir landen.

Was es so besonders gemacht hat, war Steffis Art zu führen. Sie ist sehr präsent und feinfühlig. Und sie arbeitet aus einer starken Intuition heraus. Sie hat immer geschaut: Was brauchen wir jetzt? Und sie hat das Programm genau danach gestaltet. Nichts war starr. Alles durfte sich bewegen. Dadurch hat es sich in jedem Moment passend angefühlt.

Neben der Ruhe ist bei mir innerlich viel aufgegangen. Es haben sich neue Themen gezeigt. Ganz leise, aber klar. Dinge, mit denen ich mich jetzt weiter befassen darf. Damit habe ich nicht gerechnet – und genau das war das Geschenk.

Und selbst heute, wenn ich daran zurückdenke, spüre ich sofort wieder diese Ruhe und Gelassenheit in mir. Für mich war das Retreat rundum gelungen. Ich habe mich sicher gefühlt. Gehalten. Und gleichzeitig frei. Ich bin sehr dankbar, dass ich dabei war. Und freu mich auf das nächste Retreat mit ihr.“

– Simona

Retreat

„Liebe Steffi, bei deinem Yoga Retreat in der Toskana konnte ich runterkommen und im Hier und Jetzt ankommen. Mit deiner Meditation am Morgen vor den Yogastunden konnte der Tag schön gestartet werden. Wie perfekt kann ein Tag da schon weiter gehen? Auf der Matte bleiben und während der morgendlichen Yogastunde den Sonnenaufgang beobachten!

Zum ersten Mal machte ich eine Kakao-Session mit und lernte wie Kakao wirklich schmeckte. Auch durfte ich mein persönliches Anliegen einbringen: du übtest mit mir den Kopfstand ohne Wand! Deine Yogastunden am Abend rundete den Tag ab. Mein Highlight des Jahres: dein Yogaretreat. Danke!“

– Antonia

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