Atemreise durch die Elemente
ERDE | WASSER | FEUER | LUFT | ÄTHER
Entdecke die Kraft der Elemente und bringe in nur 10 Minuten genau die Energie und Qualität in dein Leben, die du gerade brauchst.
Yoga | Breathwork | Visualisierung | Achtsamkeit
Nutze die Kraft der Elemente in deinem Alltag! Lade mehr von dem ein, was dir hilft wieder in Balance zu kommen und deine Ziele entspannt zu erreichen.
WÄHLE BEWUSST | Eine der Dinge, die ich beim Surfen gelernt habe ist folgendes: verbinde dich mit der Kraft, anstatt dagegen anzukämpfen. Wenn du gegen das Meer kämpfst und versuchst gegen die Strömung rauszupaddeln, ist ziemlich eindeutig wer als Sieger hervorgeht. Wenn du aber mit der Kraft des Meeres arbeitest, kannst du dich von den Wellen tragen lassen.
So wollen auch wir nicht gegen unsere Natur kämpfen, sondern mit den Elementen arbeiten, um (wieder) in unseren Flow zu kommen. Dabei geht es nicht darum zu versuchen etwas „einzudämmen“ oder zu reduzieren, sondern mehr von dem einzuladen, was du gerade brauchst.
Solltest du dich vielleicht gerade etwas gereizt fühlen (= feurig), geht es nicht darum das Feuer auszulöschen, sondern mehr Ruhe (=Erd(e)/ung) einzuladen, um das Feuer auszubalancieren. Lass uns also gemeinsam auf eine Reise durch die Elemente aufbrechen: in nur 10 Minuten pro Element laden wir die jeweiligen Qualitäten in unser Leben ein!
Atemreise To Go
- 1 Flatrate Ticket: nutzbar 11.2026 – 31.12.2027
Reiseroute (mit individuellen Bausteinen)
Erde: Erdung, Stabilität & Vertrauen
Wasser: Flow, Beständigkeit & Kontinuität
Feuer: Willenskraft, Wärme & Power
Luft: Freiheit, Leichtigkeit & Lebensenergie
Äther: Verbundenheit, Führung & Weite
Was diese Reise besonders macht ♥
- Sowohl-als-Auch: Reisen im Alltag für entspannte Leistungsfähigkeit
- Alltags-Integration: investiere nur 10 Minuten für einen langanhaltenden Effekt
- All-In: die Videos sind in ihrem jeweiligen Element gefilmt worden – für ein komplettes visuelles Erlebnis
- Reisekompass: du entscheidest wo du hinreisen möchtest – ich guide dich dabei
- Ressourcen: nutze deine eigenen Ressourcen, die dir immer und überall zur Verfügung stehen
Danke für die meeeega coole neue Erfahrung!
Top 10 Reise Highlights
- Kurzurlaub im Arbeitsalltag: 10 Minuten die sich immer integrieren lassen
- Du bestimmst das Reiseziel: Erde, Wasser, Feuer, Luft oder Äther – wähle das Element, das dich gerade am besten unterstützt
- 100% Flexibilität: reise wann immer du möchtest (und zu so vielen Zielen wie du möchtest)
- Reisekompass: du weißt nicht, wohin? Das Orientierungsvideo hilft dir herauszufinden, welches Element gerade passt
- Abwechslung: jede Reise besteht aus 4 Reiseetappen (die du auch einzeln antreten kannst)
- Go wild: du musst dich nicht an den Reiseplan halten – wähle einfach die Reise, die jetzt zu dir passt
- Travel Journal: Halte deine Reisen fest, beobachte Veränderungen und entdecke deine ganz persönlichen Muster
- Elemente to go: mit den passenden Screensavern kannst du dein Element visuell im Alltag verankern
- Entdeckermodus an: Dieselbe Reise kann sich jedes Mal anders anfühlen – erlebe sie immer wieder neu
- Flatrate Ticket: Einmal buchen, immer wieder reisen – im Zeitraum vom 13.11.2026 – 31.12.2027
Reise-Utensilien (die du brauchst)
- Ein ruhiger Ort für dich für etwa 10 Minuten
- Eine Yogamatte (oder eine Unterlage deiner Wahl)
- 1-2 Yoga Blöcke oder ein (Meditations-)Kissen (damit du bequem sitzen kannst)
- Bequeme Kleidung (in der du gut atmen kannst)
- Internet und ein Gerät
- Wenn du möchtest, kannst du noch etwas einpacken, das dich an das jeweilige Element erinnert – vielleicht ein Souvenir einer vergangenen Reise (z.B. Sand, eine Muschel oder eine Feder)
Reise-Souvenirs (die du mitnimmst)
- Urlaubsfeeling im Alltag: Ein Mikro-Abenteuer im Alltag hinterlässt ein Gefühl von Freiheit, Lebensenergie und Wohlbefinden
- Bedürfniss-Kompass: du bekommst ein immer besseres Gefühl dafür, was du gerade brauchst
- Fotoalbum: mit den Screensavern passend zum Element kannst du dich jederzeit an deine Reise(n) erinnern
- Individuelles Reisetagebuch: dokumentiere was du gefühlt und erlebt hast (und was du beibehalten möchtest)
- Playlist: Musik passend zu den Elementen
Programm
Reise durch die 5 Elemente und nimm dir die Souvenirs mit, die dich im Alltag unterstützen!
1: Erdung | 2: Flow | 3: Motivation | 4: Leichtigkeit | 5: Verbundenheit
Pro Element begeben wir uns auf 4 verschiedene Reiseetappen (Reisedauer ca. 10 Minuten pro Element):
1. Yoga Asana | 2. Visualisieren und Verbinden mit dem Element | 3. Breathwork | 4. Nachspüren mit Affirmationen
Element Erde: Reise hier hin, wenn du den Boden unter den Füßen verloren hast und dich wieder verankern möchtest.
1. Savasana | 2. Erdung, Stabilität, Vertrauen | 3. Yogische Atmung mit verlängerter Ausatmung | 4. Ich vertraue mir selbst
Element Wasser: Reise hier hin, wenn du feststeckst und wieder mehr in deinen Flow kommen möchtest.
1. Tanz & Wellenbewegungen | 2. Flow, Beständigkeit & Kontinuität | 3. Uddiyana Bandha | 4. Ich bin im Flow
Element Feuer: Reise hier hin, wenn du dich träge und unmotiviert fühlst und deine Lebensenergie wieder entfachen möchtest.
1. Vinyasa & Drache | 2. Willenskraft, Wärme & Power | 3. Kapalabhati (alternativ: verlängerte Einatmung) | 4. Ich bin wirkungsvoll
Element Luft: Reise hier hin, wenn du dich etwas eingeengt fühlst und wieder mehr Leichtigkeit und Dankbarkeit empfinden möchtest.
1. Herzöffner | 2. Freiheit, Leichtigkeit & Lebensenergie | 3. Nadi Shodana (Wechselatmung) | 4. Ich bin frei
Element Äther: Reise hier hin, wenn du dich etwas eingeengt fühlst, dich zu sehr im Alltag verlierst und wieder mehr Weite fühlen möchtest.
1. Tapping | 2. Verbundenheit, Führung & Weite | 3. Meditation | 4. Ich bin mehr
Was inklusive ist
- 5 Sessions á ca. 10 Minuten mit Yoga, Visualisierung, Breathwork und Affirmation (gefilmt im jeweiligen Element)
- 1 Check-In Kompass Video zur Orientierung
- 1 Meditation
- 1 Vorlage für ein Travel Journal um deine Reise(n) zu dokumentieren
- 5 screensaver mit eigener Reisephotographie und handgeschriebener Affirmation passend zu den Elementen
- 1 1:1 Online Integration Session mit mir (30 Minuten)
- Elemente Spotify playlist passend zu den Sessions
- Bonus: 2 Sessions für die verbleibenden 2 Chakren, die keinem Element zugeordnet sind – damit sie sich nicht ausgeschlossen fühlen (3. Auge und Kehlchakra)
Was nicht inklusive ist
- Yoga Ausstattung (Matte, Blöcke, Kissen)
- Elemente-Verstärker (wie Baumwiesen, Bäche, Kaminfeuer)
- Kosten für technisches Set-up
Dein Yogic Journey Guide
Aloha! Ich bin Steffi ♥
Yoga (hatha, vinyasa, yin, restorative), Ayurvedic Breathwork®, und Meditations Lehrerin, Stress Coach & Mentor, Kakao Zeremonie Leiterin, Linguistin, Wirtschaftanglistin, Entrepreneurin, und Reisende.
Ich plädiere für „sowohl-als-auch“ statt „entweder-oder“.
Food lover
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Libra
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Free spirit
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Es hat so viel Spaß gemacht!
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Begib dich zu den Elementen ♥
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Stornierungsbedingungen
Einmal gebucht, geht’s direkt los!
Dein Ticket ist kein Ticket für einen festen Termin – du kannst deine Atemreise jederzeit antreten und immer wieder neu auswählen, was du gerade brauchst. Weil du direkt nach dem Kauf Zugang zu den digitalen Inhalten bekommst, ist eine Stornierung oder Rückerstattung nach Beginn der Bereitstellung grundsätzlich nicht möglich.
Mit dem Kauf stimmst du ausdrücklich zu, dass deine Reise sofort starten kann und bestätigst, dass du weißt, dass dein gesetzliches Widerrufsrecht mit Beginn der Bereitstellung der digitalen Inhalte erlischt. Sollte mit den digitalen Inhalten etwas nicht stimmen, bleiben deine gesetzlichen Rechte bei Mängeln selbstverständlich bestehen.
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