Entscheide dich, Glücklich zu sein
‚Sowohl-als-auch‘ statt ‚entweder-oder‘
Entspannt leistungsfähig. Zufrieden ambitioniert. Frei verbunden.
Ich guide ambitionierte Frauen, die äußerlich erfolgreich wirken, aber innerlich keine Ruhe finden zu einem Leben aus dem sie keine Auszeit mehr brauchen.
Durch Yoga, Ayurvedic Breathwork®, Stress Coaching und Mentoring gesprenkelt mit Storytelling und Inspiration zeige ich wie Zufriedenheit, Ruhe und Klarheit im Alltag integrierbar sind – mit simplen Tools, die wir bereits in uns tragen: Körper, Geist und Atem.
Innere Ruhe ist wahre Stärke und erlaubt dir alle deine Ziele zu erreichen. Du musst dich nicht entscheiden:
- Du musst deine Ambitionen nicht herunterschrauben, um Entspannung zu finden.
- Du kannst gleichzeitig zufrieden sein und mehr wollen.
- Du hast die Freiheit, dein Leben so zu gestalten wie du es möchtest, wenn du mit dir selbst verbunden bist.
Starte deine Yogic Journey!
Finde das für dich passende Format wie du deine Reise gestalten möchtest ♥
Online-Programme | Retreats & Events | Mentoring
Was brauchst du jetzt gerade?
Nutze deinen Körper & deinen Atem & deine Gedanken, um dich wieder in Balance zu bringen ♥
Schlüpfe in bequeme Kleidung, roll die Yogamatte aus und los geht’s!
Stress-Abbau
♥ Schüttel deinen Stress ab
♥ Löse deine Gedanken
♥ Schalte den Lärm im Außen ab
♥ Finde deine innere Ruhe wieder
♥ Bringe alles in Perspektive
Deutsch:
English:
Motivation
♥ Entfache dein inneres Feuer
♥ Starte den Tag mit Power
♥ Meistere erste Herausforderungen
♥ Fokussiere dich mit deinem Atem
♥ Setzte deine Ziele für den Tag
Deutsch:
English:
Balance
♥ Bringe dein System in Balance
♥ Gleiche deine Yin und Yang Energie aus
♥ Finde flexible Stabilität
♥ Spiele mit deinem Gleichgewicht
♥ Komme in eine Herz-Kohärenz-Atmung
Deutsch:
English:
Das Leben ist ein Abenteuer
Wie eine gute Geschichte ist es voller Überraschungen, unerwarteter Wendungen, Höhen und Tiefen, Träumen und Herausforderungen, Liebe, und intensiver Momente ♥
Und hat ein Happy End. Und ein Happy Start. Und eine Happy Middle. Denn wieso sollte nur das Ende glücklich sein?
Ein einzelnes Ereignis macht noch keine Geschichte. Was uns interessiert ist doch, wie die Hauptfigur auf bestimmte Situationen reagiert und wie sich die Handlung entfaltet. Und so wie die Charaktere in den Geschichten sich entscheiden können, wie sie agieren, so können auch wir uns aktiv entscheiden, wie wir unser Leben gestalten wollen – wir schreiben nämlich unsere ganz eigene Geschichte!
Meine Vision ist es, dass du dich entscheidest glücklich und in Balance zu sein und deine Träume zu leben. Und zwar jetzt sofort, nicht irgendwann später. Bringe Freiheit, Zufriedenheit, Liebe, Leidenschaft & Leichtigkeit in dein Leben – und damit auch in das Leben all derer um dich herum.
Starte dein ganz eigenes Abenteuer!
Spürst du eine Sehnsucht nach mehr in dir? Möchtest du etwas in deinem Leben verändern und weißt noch nicht ganz was und wie? Dann lass uns gerne sprechen!
Choose Happy
Sich zu entscheiden, glücklich zu sein, bedeutet nicht immer positiv und gut gelaunt zu sein oder ein Leben ohne Träume, Ziele oder Projekte zu führen. Es bedeutet nicht Herausforderungen und schwierige Situationen zu vermeiden oder den einfachen (Aus)weg einzuschlagen. Im Gegenteil.
Es bedeutet, bewusst und immer wieder aufs Neue eine Entscheidung zu treffen, wie du dein Leben leben möchtest. Was willst du? Was ist dir wichtig? Wer bist du – und wer möchtest du sein? Es bedeutet, den Mut zu haben Dinge anders zu machen. Dein authentisches Selbst zu sein, mit allen Makeln und Imperfektionen. Dich zu ändern – oder genauso zu bleiben, wie du bist. Egal, was du glaubst was von dir erwartet wird.
Es bedeutet, alle Emotionen zu fühlen: Freude & Wut, Glück & Traurigkeit, Leichtigkeit & Angst und alles dazwischen. Immer neugierig zu bleiben. Welche Botschaft steckt dahinter? Es bedeutet, deine Balance zu finden – immer und immer wieder. Denn alles ist immer in Bewegung. Wechsel deine Perspektive und betrachte Dinge neu.
Sich zu entscheiden, glücklich zu sein, erfordert Commitment, Einsatz und Bewusstsein. Du musst dich selbst gut kennen, wissen was du willst und die Verantwortung für dein Leben und deine Entscheidungen übernehmen – die, die du triffst, und auch die, die du nicht triffst. Es ist ein Lebensweg, der nicht immer geradlinig verlaufen wird.
Es wird nicht immer einfach sein – aber es wird dir Freiheit schenken. Du kannst ein Leben leben, von dem du keine Auszeit mehr brauchst. Weil du in Einklang mit dir selbst bist. Und ich bin hier, um dich zu inspirieren und zu guiden.
Bist du bereit für radikale Freiheit?
Der richtige Weg ist meistens nicht der einfache Weg – aber der falsche ist so viel schwerer. Ich begleite und guide dich gerne!
Ich teile meine Gedanken zu
Reisen
Ich nehme dich mit auf meine Abenteuer, und teile Geschichten, Gedanken, Eindrücke, Bilder und Erlebnisse mit dir.
Yoga
Ich teile mit dir, was Yoga und Breathwork mich lehrt und wie Körper, Geist und Seele davon beeinflusst werden.
Happiness
Ich reflektiere mit dir meine Gedanken und Perspektiven rund um Themen und Fragen des Lebens, die mir begegnen.
Wünschst du dir einen Plot-Twist?
Ist deine aktuelle Geschichte so geschrieben, dass du das Buch unbedingt lesen und gar nicht mehr aus der Hand legen möchtest? Oder wünschst du dir eine etwas andere Ausrichtung und nicht nur das happy end sondern auch ein happy middle?
Auf dem Weg in's Glück?
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Ich schicke dir monatlich jeweils ein Foto (auch als Download als Hintergrundbild für deinen PC oder dein Telefon) und eine Geschichte aus meinem (Reise)leben.
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