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Ich bin noch weit entfernt von meinem Ziel Surfen zu lernen. Aber das ist auch ok. Surfen ist weniger ein Sport, als viel mehr eine Lebenseinstellung. Mein Surflehrer schickte mich manchmal schon vor um eine Verbindung zum Meer aufzubauen – denn darum geht es eigenlich: sich vom Meer mitnehmen zu lassen. Manchmal ist es genauso sch\u00f6n in die Wellen rauszupaddeln und den spektakul\u00e4ren Sonnenuntergang von seinem Board aus zu beobachten wie eine Welle zu reiten. Und Surfen lehrt jeden der es lernen m\u00f6chte geduldig und dem\u00fctig zu sein und dass man es einfach immer und immer und immer wieder versuchen muss.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“0px||1px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/stephaniehuhn.de\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Surfen-Soloreise-Lateinamerika.jpg“ alt=“Der gl\u00fcckliche Moment meiner ersten Solo-Welle beim Surfen in Costa Rica“ title_text=“Gl\u00fccksgef\u00fchl beim Surfen“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
N\u00fcchtern betrachtet klingt es im ersten Moment vielleicht wirklich etwas abstrus. Man schnappt sich ein gewachstes Hartshaumbrett, das man mit einer Leine an seinem Kn\u00f6chel befestigt. Dann k\u00e4mpft man sich damit durch die Brandung und die sich brechenden Wellen, wird dabei immer wieder zur\u00fcckgeworfen und paddelt bis einem fast die Arme abfallen, nur um zum Line-up zu kommen. Dabei hat man schon ganz sch\u00f6n viel Wasser geschluckt und Kr\u00e4fte aufgebraucht, als man mit sogenannten „turtle rolls“ versucht hat unter den Wellen hindurchzukommen. Dann sitzt man beliebig lange auf dem Brett, starrt auf den Horizont und wartet auf ein Set. Und wenn es dann endlich kommt, paddelt man wieder bis zum Umfallen um mit der richtigen Geschwindigkeit auf die Welle zu kommen, versucht den richtigen Moment zu erwischen aufzustehen und dann war der Zeitpunkt doch nicht richtig und man kommt in die Waschmaschine, wo man von der Welle unter Wasser einige Male durchgeschleudert wird um dann im schlimmsten Fall in der Impact Zone wieder aufzutauchen wo die Wellen erbarmunglos \u00fcber einen herabbrechen und wieder untertauchen. Es kostet wieder unglaublich viel Kraft sich da rauszuman\u00f6vrieren und dann steht man wieder auf der falschen Seite der Wellen (davor und nicht dahinter) und k\u00e4mpft sich wieder seinen Weg zur\u00fcck.\u00a0 Es tut einem wirklich alles weh. Der K\u00f6rper ist geschunden und mit blauen Flecken gesprenkelt, die Arme kann man keinen Millimeter mehr heben, der Bauch ist voller Salzwasser und au\u00dferdem ist man total frustriert weil es einfach nicht so klappt wie man sich das vorstellt.<\/p>\n
Kurzum: es ist richtig schwer. Und m\u00fchsam. Und du kannst nichts erzwingen, so sehr du es auch m\u00f6chtest.
Aber.
Wenn du einmal doch diesen unbeschreiblichen Moment erlebst, schwerelos auf dem Wasser gleitest, die Kraft des Meeres sp\u00fcrst und wie sie dich tr\u00e4gt – das ist einfach Magie. Dass das Meer, in all seiner Macht, dem du wirklich nichts entgegenzusetzen hast, dich mitnimmt. Es gibt dir ein Gef\u00fchl von Freiheit. Dankbarkeit. Erstaunen. Gl\u00fcck.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“2px|||||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/stephaniehuhn.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Surfen-Abenteuer-Choose-Happy-Glueck-e1709653657649.jpg“ title_text=“Gl\u00fccklich Surfen“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“3px||0px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_testimonial _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ text_orientation=“center“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
So viel was uns das Surfen lehrt, k\u00f6nnen wir auch auf das Leben im Allgemeinen \u00fcbertragen.<\/p>\n
[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“3px||1px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_heading title=“Die 13 Lektionen“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“0px|||||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Und so viel wie das Surfen einem abverlangt, so viel lehrt es einen auch. Ich habe mir ein paar Grundregeln und Richtlinien des Surfens notiert, und finde, dass man sie ganz wunderbar auf das Leben \u00fcbertragen kann.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||3px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“12px||1px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_heading title=“1. Erinnere dich an das, was bereits in dir steckt“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ title_level=“h5″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px|||||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Remember: das war glaube ich das meistbenutzte Wort meines Surflehrers. Er meinte damit, dass ich mich daran erinnern und zur\u00fcckbesinnen soll, was ich gelernt habe, an die Bewegungsabfolge, die wir am Strand ge\u00fcbt hatten, und dass ich mich darauf konzentrieren und fokussieren soll. Also, eigentlich das aktivieren, das schon (irgendwo) in mir steckt.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||3px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“12px||1px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_heading title=“2. Studiere die Bedingungen und bereite dich gut darauf vor“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ title_level=“h5″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px|||||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Bevor du einfach wild loslegst, bereite dich vor: schaue dir die Wellenvorhersage an und vor allem studiere den Surfspot vor Ort – gibt es einen Channel (sozusagen einen Weg nach drau\u00dfen hinter die Wellen), auf welche Gefahren solltest du achten (zum Beispiel unsichtbare Felsen oder Steine), wie ist die Str\u00f6mung, sind viele Surfer drau\u00dfen (und wissen sie was sie tun oder eher nicht), wo sind deine Landmarks an denen du dich immer wieder orientieren kannst wenn die Str\u00f6mung dich unbemerkt woanders hintreibt, wie gro\u00df sind die Wellen und wie verhalten sie sich. Wisse worauf du dich einl\u00e4sst und bevor du dich in die Wellen st\u00fcrzt, vergesse nicht dich aufzuw\u00e4rmen, um dich nicht zu verletzen oder im Wasser einen Krampf zu bekommen.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||3px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“12px||1px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_heading title=“3. \u00dcbe dich in Geduld und warte das richtige Timing ab“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ title_level=“h5″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||10px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
W\u00e4hle das richtige Timing beim Eingang und paddel dann los wenn gerade kein Set kommt: anstatt von Anfang an gegen die Wellen zu k\u00e4mpfen und deine Kr\u00e4fte zu verschwenden, macht es viel mehr Sinn das Meer zun\u00e4chst zu beobachten und dann rauszupaddeln wenn der geringste Widerstand da ist. Mache dir das Leben nicht unn\u00f6tig schwer – agiere klug. Und auch wenn du eine Welle kriegen willst, ist der Hauptpunkt das richtige Timing. W\u00e4ge Position, Abstand und Geschwindigkeit der Welle ab und passe dich entsprechend an. Wenn du zu fr\u00fch paddelst und aufstehst, verpasst du die Welle, wenn du zu sp\u00e4t bist bricht sie \u00fcber dir herein. Geduld ist eine Tugend und das Surfen lehrt sie einem allemal.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||3px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“2px||30px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/stephaniehuhn.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Surfen-Abenteuer-Choose-Happy-Timing-scaled.jpeg“ title_text=“Surflektion #3: Warte auf das richtige Timing“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||18px|||“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“12px||1px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_heading title=“4. Verschwinde aus der ‚Impact Zone'“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ title_level=“h5″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px|||||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Verweile nicht in der „impact zone“, also dem Bereich in dem die Wellen brechen, sondern bewege dich m\u00f6glichst schnell daraus weg: auch im echten Leben kannst du dich immer mal in Situationen wiederfinden, die auf dich einschlagen und dich unter Wasser dr\u00fccken. Sieh zu, dass du schleunigst da raus kommst, anstatt gegen Widerst\u00e4nde anzuk\u00e4mpfen, die du nicht besiegen oder \u00e4ndern kannst.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||3px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“12px||1px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_heading title=“5. Kommuniziere anstatt Annahmen zu treffen“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ title_level=“h5″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px|||||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Kommuniziere – klar und viel: das Meer geh\u00f6rt niemandem. Und gleichzeitig allen. Aber als Surfer teilen wir es miteinander und neben ein paar Grund- und Vorfahrtsregeln, ist es genauso wichtig miteinander zu kommunizieren. So wird niemand verletzt, man ist abgestimmt und es ist au\u00dferdem ein tolles Gef\u00fchl das Jubeln der Anderen zu h\u00f6ren, wenn du es auf eine Welle geschafft hast. Es entstehen so viele Missverst\u00e4ndnisse, weil wir (falsche) Annahmen treffen. Niemand kann Gedanken lesen, aber miteinander kommunizieren, das k\u00f6nnen wir!<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||3px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“12px||1px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_heading title=“6. Sicherheit geht vor“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ title_level=“h5″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px|||||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Safety First: die Sicherheit ist am allerwichtigsten. Wenn du auftauchst, sch\u00fctzt du immer deinen Kopf – falls zum Beispiel dein Brett von einer Welle in Richtung deines Kopfes geschleudert werden sollte. Du bist allem voran f\u00fcr dich und deine Sicherheit verantwortlich.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||3px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“12px||1px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_heading title=“7. Verbinde dich mit der Kraft, anstatt dagegen anzuk\u00e4mpfen “ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ title_level=“h5″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||10px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
K\u00e4mpfe nicht gegen das Meer an – verbinde dich mit ihm: wenn du nicht gerade Moses bist, der das rote Meer teilen kann, gibt es absolut keine Chance in einem Kampf mit dem Meer zu gewinnen. Das ist die Demut, die uns das Surfen lehrt. Wenn dich eine Welle runterdr\u00fcckt, sp\u00fcre wann die Kraft nachl\u00e4sst und die Welle dich wieder freigibt. Lerne das Meer zu lesen. Werde Teil davon und nutze die Energie des Wassers, um darauf entlangzuschweben. Auch im echten Leben gibt es Situationen, die \u00fcberm\u00e4chtig sind – lerne damit umzugehen ohne dich selbst zu verlieren oder auszupowern.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||29px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/stephaniehuhn.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Surfen-Abenteuer-Choose-Happy-Kraft-der-Natur-e1709655210605.jpg“ title_text=“Surflektion #7: Verbinde dich mit dem Meer“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||3px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“12px||1px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_heading title=“8. Sei selektiv und treffe bewusste Entscheidungen“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ title_level=“h5″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px|||||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Sei selektiv – nimm nicht willk\u00fcrlich jede Welle, sondern beobachte sie genau: Und zwar nicht nur die n\u00e4chste Welle die anrollt, sondern auch die \u00fcbern\u00e4chste. Wie entwickelt sie sich? Hat sie genug Power, ist es eine gute Welle, geht sie nach links oder rechts? Bist du in der richtigen Position beziehungsweise kommst du rechtzeitig in die richtige Position an den h\u00f6chsten Punkt der Welle? Ist es wirklich deine Welle oder hat ein anderer Surfer Vorfahrt? \u00dcberf\u00e4hrst du auch niemanden wenn du die Welle reitest? Es sind viele Faktoren, die du bedenken musst, wovon manche in deiner Hand liegen (wie dich in die richtige Position zu bringen) und manche nicht (die Welle macht was sie will und entscheidet sich vielleicht ganz kurzfristig nochmal um). Das Meer und die Wellen sind unberechenbar, sie \u00e4ndern sich st\u00e4ndig und du musst sie die ganze Zeit \u00fcber aufmerksam beobachten. Auch im echten Leben bleibt nichts konstant und wir m\u00fcssen uns immer wieder anpassen und uns bewusst entscheiden, welche Welle wir reiten wollen. (Und wenn wir mal eine schlechte Welle nehmen, ist es auch nicht schlimm – wir werden vielleicht etwas durchgewirbelt und paddeln dann einfach wieder raus um die n\u00e4chste zu nehmen. Wir lernen durch Ausprobieren: never try, never know…).<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||3px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“12px||1px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_heading title=“9. Falle nicht bevor du f\u00e4llst“ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ title_level=“h5″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||12px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.22.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Falle nicht bevor du f\u00e4llst: Ich war manchmal so \u00fcberrascht, dass ich den „drop“ geschafft habe, dass ich so fest davon \u00fcberzeugt war gleich zu fallen, dass ich – du wirst es ahnen – nat\u00fcrlich direkt gefallen bin. Selbsterf\u00fcllende Prophezeiung nennt man das auch… Bleibe in Balance, genie\u00dfe den Moment und verschwende keinen Gedanken daran, dass du fallen k\u00f6nntest. Du f\u00e4llst erst dann wenn du f\u00e4llst. Glaube an dich. Und k\u00e4mpfe um jede Welle – auch wenn dein Pop-up nicht perfekt war, du kannst nachjustieren!<\/p>\n
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Respektiere den Ozean und habe Spa\u00df: Ich hatte anfangs immer panische Angst davor in die Waschmaschine zu kommen. Aber Angst ist nie zutr\u00e4glich, und nachdem ich die ein oder andere Waschmaschine mitgemacht habe ist mir au\u00dferdem schnell bewusst geworden, dass es ja gar nicht so schlimm ist. So war ich viel gel\u00f6ster und konnte mich viel besser auf das Surfen einlassen. Respekt hingegen ist wahnsinnig wichtig, damit wir nicht \u00fcberm\u00fctig werden. Aber am Ende des Tages geht es doch darum Spa\u00df zu haben und mit Freude Surfen zu lernen (oder einfach mal ein Set auszulassen um den Sonnenuntergang auf dem Wasser zu genie\u00dfen w\u00e4hrend die Pelikane an dir vorbeifliegen).<\/p>\n
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Kenne deine Grenzen: H\u00f6re auf deinen K\u00f6rper. Wenn du m\u00fcde und ersch\u00f6pft oder mit den Gedanken ganz woanders bist oder die Gr\u00f6\u00dfe der Wellen dir Angst macht, dann bleibe am Strand. Dann ist heute nicht dein Tag zum Surfen. Du riskierst Frustration, Verletzungen und im schlimmsten Fall spielst du mit deinem Leben. Es ist ok seine Grenzen immer ein bisschen weiter zu pushen, aber bei manchen Dingen musst du genau abw\u00e4gen wie viel du riskieren willst. Ob du dich dem gewachsen f\u00fchlst. Und sicherstellen, dass du dich zwar fordern darfst, aber nicht \u00fcberfordern solltest. Unsere Grenzen sind nicht jeden Tag gleich (sind wir ausgeschlafen, haben wir Verletzungen, wie mutig sind wir heute), und auch wenn es dir vielleicht schwerf\u00e4llt auf deinen K\u00f6rper zu h\u00f6ren (dein Kopf und dein Herz wollen doch so gerne raus in die Wellen, vor allem wenn du vielleicht nicht so oft die M\u00f6glichkeit dazu hast), ist es so wichtig es zu tun. Die n\u00e4chste Welle kommt.<\/p>\n
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Hole dir einen Surflehrer: Surfen sieht oft so einfach aus. Der Schein tr\u00fcgt – es ist schwer und gnadenlos und du musst wissen was du tust. Erwarte nicht, dass du es von heute auf morgen kannst; es erfodert viel Zeit, Kontinuit\u00e4t, Ausdauer, Kraft, Wissen, eine hohe Leidensf\u00e4higkeit, vollen Einsatz, Balance und ein Gef\u00fchl. Ja, irgendwann musst du es alleine probieren, aber es ist so viel leichter, wenn du dir die Grundlagen von jemandem beibringen l\u00e4sst, der auf den Wellen aufgewachsen ist.<\/p>\n
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Bleib dran und geb nicht auf – \u00dcbung, Wiederholung, Wiederholung: ja, es ist schwer. Du musst hart trainieren und R\u00fcckschl\u00e4ge hinnehmen um ein guter Surfer zu werden. Aber es lohnt sich und wenn du dran bleibst, wirst du es auch irgendwann schaffen! (Es sei denn du stellst fest, dass Surfen nichts f\u00fcr dich ist – dann lass es getrost einfach bleiben und probiere etwas anderes aus!)<\/p>\n
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